Как правильно питаться при занятиях фитнесом и спортом? | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

0 Просмотры
Издатель
Практический курс по самостоятельному составлению планов питания на все случаи жизни «ПРО КБЖУ» → ????

00:00 что отличает «фитнес» от «спорта»
01:13 смешные примеры (не делайте так!)
01:35 расчет калорий тех кто «плавает» и «купается»
01:57 питание профессиональных спортсменов
02:57 питание и фитнес-нагрузка. нюансы для худеющих
04:37 расчет калорий под фитнес-цели
05:09 сколько раз в неделю заниматься фитнесом?
05:30 как настраивать приложение по подсчету калорий
05:40 как рассчитать уровень активности
06:03 как питаться, занимаясь фитнесом
06:51 формула расчета калорий для плавного похудения
07:23 последствия быстрого похудения
07:55 про КБЖУ в рамках калорийности
08:11 КБЖУ: как расчитывать белки
09:30 КБЖУ: как расчитывать жиры
10:25 КБЖУ: как расчитывать углеводы

Все программы Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo –
Вступай в онлайн клуб FitSpo, чтобы держать тело в форме –
Тест-драйв тренировки Newyorkfitspo –
Задать вопрос Виктории Боровской:

Подписаться на канал Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo ➤➤➤

#ВикторияБоровская #КБЖУ #ПравильноеПитание
Категория
Комедии онлайн
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика